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나들이 다녀오면 무릎 쑤시는 분들? 여름오기전에 다이어트 시작해야죠? 주말마다 꽃만 보러 나들이 가도 많이 걷게 되니까 일석이죠이죠? 근데 즐겁게 놀고 온 건 좋은데, 집에 오면 무릎이 욱신거리고 계단 내려갈 때 아이고 소리가 절로 나올 때가 있어요,,제가 그래요,,,예전엔 무조건 체력 탓만 했는데, 알고 보니 걷는 방법이나 사후 관리가 더 중요하더라고요! "에라이, 이제 나도 나이가 들었나" 하고 서운해하지 마세요ㅋㅋ 내 몸 관리가 진짜 남는 장사라는 거 아시죠? 무릎을 지켜봅시다그냥 걷는 게 다가 아니에요우리 무릎 연골은 소중하니까요~~ - 뒤꿈치부터 착지!진짜 중요해요 특히 슬리퍼, 블로퍼 많이 신다보면 신발을 질질 끌어요그게 진짜 안좋아요 걸을 때 발바닥 전체로 쾅쾅 걷지 마시고, 뒤꿈치 -> 발바닥 -> 앞코 순서로 부드.. 2026. 4. 22.
차 안에 '이것' 두고 내리면안됩니다. 화재부터 폭발까지 부르는 위험 물건 5가지 날씨 풀렸다고 주말에 창문 살짝 열고 시~원한 바람맞으면서 드라이브 다녀오면 세상 행복하죠ㅎㅎ 그런데 신나게 놀고 돌아와서 주차장에 차 세워둘 때, 무심코 대시보드나 뒷좌석에 던져둔 물건들이 시한폭탄이 될 수 있대요 요즘 낮 기온이 훌쩍 올라가면서 차 안 온도는 외부보다 2~3배는 더 뜨거워지거든요,, "잠깐인데 뭐 어때?" 하고 방심하다 또 모릅니다ㅜ사고는 늘 방심할때 생기니깐요! 오늘은 날씨 더워질 때 차 안에 절대 방치하면 안 되는 의외의 물건들 싹 정리해서 알려드릴게요! 마시다 남은 '생수병'이 돋보기가 된다?이게 진짜 제일 무서운 건데 다들 잘 모르시더라고요 사실 저도 몰랐어요!ㅋㅋ 돋보기 효과를 냅니다마시다 남은 투명한 생수병이 햇빛을 한곳으로 모으는 렌즈 역할을 해요이게 시트나 종이.. 2026. 4. 21.
흰 옷에 파운데이션·립스틱 묻었을 때? 당황 말고 '이것'으로 지우기 주말에 예쁘게 화장하고 새 옷 입고 딱 나갔는데,아차 하는 순간 옷깃에 파운데이션이 묻거나 립스틱이 번지면 진짜 속상하죠,, 저도 조심한다고 하지만 옷에 화장품이 묻을 때가 한두 번이 아니거든요ㅋㅋ새옷이거나,,아니 어떠한 옷이라도 화장품묻으면 짜증이 확 올라오지만,그렇다고 버리는건 에바니까 빠르게 지워야죠 사실 화장품은 기름 성분이 많아서 그냥 물로 비비면 얼룩만 더 커지거든요! 내 옷에 묻은 얼룩 떼는 옷 얼른 지혜롭게 해결해봅시다 파운데이션·쿠션 묻었을 때? '클렌징 오일'이 정답! 화장은 클렌징 오일로 지우면서, 왜 옷에 묻은 건 비누로만 지우려고 하셨나요? 지금 당장 화장대로 달려가세요~~ 1, 파운데이션이 묻은 자리에 클렌징 오일이나 워터를 살짝 묻혀보세요!손가락으로 톡톡 두드려주면 화.. 2026. 4. 20.
새 신발 신으면 뒤꿈치 다까지는 사람~! 데일 밴드 없이 발 편하게 길들이는 방법 새 신발 신으면 뒤꿈치 다까지는 사람? 그사람,,,,바로 저예요~ 나들이 가려고 예쁜 새 운동화나 구두 장만하고 신나서 신고 나갔다가 뒤꿈치가 다 까져서 절뚝거리며 들어온 적이 있거든요,, "예쁜 건 다 고통인가!" 싶긴하지만 신발장에 처박아두기도 아깝고요ㅋㅋ 사실 신발 길들이는 게 별거 아닌 것 같아도, 하루 종일 서서 일하거나 주말에 나들이 가는 사람들한테는 생존(?)이 걸린 문제잖아요 밴드 덕지덕지 붙이고 다니면 폼도 안 나고요ㅋㅋ 그래서 제가 직접 해본 새 신발 발 안 아프게 길들이는 '심폐소생술' 팁 알려드릴게요 신기 전 '1분 투자'로 뒤꿈치 보호하기 이미 까진 다음에 밴드 붙이면 늦어요! 신기 전에 미리 손을 좀 써야 합니다~~ 양초나 비누 문지르기 신발 뒤꿈치 닿는 부분에 양초나 비누.. 2026. 4. 19.
카드 마그네틱 인식 오류 떴을 때! 해결방법있어요 이번 주말엔 기분 전환 좀 하려고 멀리 드라이브 나갔다가 맛집에 줄 서서 들어갔는데드디어 차례가 돼서 카드를 딱 내밀었는데... 점원분이 "어.. 카드 인식이 안 되네요?"라고 하시는 거예요,, 아니ㅜ 내 잔액은 빵빵한데! 한도 초과도 아닌데 카드가 안 긁히면 순간 당황도가 맥스찍는거같아요ㅋㅋ 알고 보면 이게 카드가 오래돼서 닳았거나, 칩에 먼지가 좀 묻어서 그런 단순문제인 경우가 많아요! 그자리에서 바로 고쳐버리기 카드 뒷면에 그 금색 칩이나 검은 줄(마그네틱)에 기름기나 먼지가 끼면 기계가 인식을 못 해요 순간 얼굴을 빨개질수있지만 그래도 계산은해야하니 빠른해결법은 마그네틱 부분을 옷이나 조금 깨끗한 걸로 깔끔하게 한번 닦아서 간단하게 해결할수있는데 만약 안통한다 하면주변에 있는 사물을 좀 활.. 2026. 4. 18.
하이패스 무단 통과하셨나요? 지루하고 별거없는 평일이 지나면 주말마다 차 끌고 멀리 나들이 가서 리프래시하면 또 다음 한주를 조금이라도 활기차게 보낼수있잔하요 저도 쉬는 날 가끔 드라이브 나가면 기분 전환도 되고 참 좋더라고요ㅎㅎ 그런데 즐겁게 고속도로 달리다 보면 가끔 당황스러운 순간이 생깁니다내가 돈을 채워놨었겠지?하면서 달리다가 하이패스 지날때 단말기에서 "삐-" 소리가 나거나, 카드 잔액이 없어서 미납 처리가 될 때예요,, 처음에는 "에라이 이거 벌금 나오는 거 아냐?" 하고 갓길에 차를 세워야 하나 고민했던 적이 있거든요ㅋㅋ 근데 세금은 어떻게든 가져가니 너무 걱정하지마세요ㅋㅋ 하이패스 그냥 지나쳤을 때, 절대 하면 안 됩니다! 운전을 몇년동안 해봤다면 알고있는 내용이겠지만, 고속도로나 아직 초보운전이라면 필독입니.. 2026. 4. 17.

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