비에 젖은 운동화, 그냥 두면 냄새 지옥,, 뽀송하게 말립시다
이제 여름이고 여름이라면? 곧 장마기간이다~~이말씀 레인부츠를 신어도 좋지만 저는 레인부츠가 없어요.. 장마기간에 운동화신지말란법없고 전 보통 운동화를 많이 신고 다니건든요젖은 신발은 그냥 방치하면 냄새도 냄새지만, 세균 번식의 지름길이라 발 건강에도 안 좋거든요 우리 발 냄새,,우리가 책임져야죠 내발이니까,, 신문지,맥주병 신발 속 습기를 가장 빨리 빨아들이는 건 역시 신문지죠. 근데 이것도 요령이 있습니다 신발 안쪽에 신문지를 꽉꽉 채워주세요 신문지가 습기를 흡수하면서 신발 모양까지 잡아주거든요ㅎㅎ이게 진짜 꿀팁인데, 다 마신 맥주병이나 음료수병 위에 신발을 거꾸로 꽂아보세요! 공기가 신발 안쪽까지 잘 통하게 되면서 그냥 바닥에 두는 것보다 훨씬 빨리 마릅니다ㅋㅋ교체 주기: 신문지가 축축해졌다 ..
2026. 4. 27.
나들이 다녀오면 무릎 쑤시는 분들?
여름오기전에 다이어트 시작해야죠? 주말마다 꽃만 보러 나들이 가도 많이 걷게 되니까 일석이죠이죠? 근데 즐겁게 놀고 온 건 좋은데, 집에 오면 무릎이 욱신거리고 계단 내려갈 때 아이고 소리가 절로 나올 때가 있어요,,제가 그래요,,,예전엔 무조건 체력 탓만 했는데, 알고 보니 걷는 방법이나 사후 관리가 더 중요하더라고요! "에라이, 이제 나도 나이가 들었나" 하고 서운해하지 마세요ㅋㅋ 내 몸 관리가 진짜 남는 장사라는 거 아시죠? 무릎을 지켜봅시다그냥 걷는 게 다가 아니에요우리 무릎 연골은 소중하니까요~~ - 뒤꿈치부터 착지!진짜 중요해요 특히 슬리퍼, 블로퍼 많이 신다보면 신발을 질질 끌어요그게 진짜 안좋아요 걸을 때 발바닥 전체로 쾅쾅 걷지 마시고, 뒤꿈치 -> 발바닥 -> 앞코 순서로 부드..
2026. 4. 22.